لباس خواب بانوان:

نکات ویژه و راهنمای انتخاب لباس خواب زنانه:

لباس خواب بانوان دارای اهمیت بسیار زیادی بوده و دانستن نکات انتخاب لباس خواب بانوان مهم است. حتماً دیده اید که بسیاری از افراد برای خوابیدن از خوراکی ها و یا حتی قرص های خواب آور استفاده می کنند.

انتخاب یک لباس خواب بانوان مناسب هم می تواند به همین اندازه دارای اهمیت باشد و در آرامش ذهنی به افراد کمک کند. زنان و مردان برای داشتن خوابی راحت و استراحتی مناسب باید از بهترین مدل های لباس خواب بانوان استفاده کنند. برخی از لباس ها هستند که سبک بوده و در خواب آرامش بیشتری به افراد اعطا می کنند. برخی از لباس ها هستند که باعث می شوند در طول شبانه روز فرد احساس گرمای بیشتری داشته باشد. ما در این مقاله به شکا را با نکات انتخاب لباس خواب آشنا می کنیم تا شما بتوانید بهترین نوع آن ها را از نظر جنس، رنگ، سایز و مدل انتخاب کنید.

ارتباط بین بی خوابی و لباس خواب

تحقیقات مختلفی در این رابطه به عمل آمده است. طبق تحقیقات صورت گرفته به طور معمول افراد بسیار زیادی در جوامع مختلف از بی خوابی رنج می برند. به طور میانگین حدود 40 درصد از مردم لباس خواب می پوشند و حدود 20 درصد از آن ها از لباس های زیر استفاده می کنند.

طبق تحقیقات به عمل آمده حدود یک درصد از مردم هم در هنگام خواب هیچ لباسی برتن نمی کنند. رعایت نکردن یک سری اصول در هنگام خواب و قبل از آن می تواند به بی خوابی منجر شود.

تحقیقات نشان داده اند معمولاً خانم هایی که از لباس خواب بانوان مناسب در شب استفاده نمی کنند دچار بی خوابی می شوند و از این اختلالات رنج می ‌برند. البته عوامل بسیار بیشتری هم وجود دارند که افراد باید به آن ها دقت کنند که تنها یک نمونه از آن انتخاب لباس خواب راحت و مناسب است.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

جنس پارچه از نکات انتخاب لباس خواب بانوان
حتماً می دانید که در هنگام خواب باید آسایش و آرامش داشته باشید. به همین دلیل شما باید حتماً پارچه ای را انتخاب کنید که دارای یک جنس باکیفیت باش و بتواند یک احساس بسیار خوب به شما عزیزان انتقال دهد. پارچه ها دارای جنس های مختلفی هستند به همین دلیل قبل از خرید حتماً باید جنس آن ها را بررسی کنید و تا بتوانید بهترین نوع آن ها را خریداری کنید.

در زیر به برخی از جنس پارچه ها اشاره می کنیم که لباس های خواب معمولاً از آن ها تهیه می شوند. هر کدام از این جنس ها دارای ویژگی های خاصی می باشند که قبل از خرید باید به آن ها توجه کنید.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب بانوان نخی

این لباس خواب ها معمولاً دارای وزن کمتری هستند به همین علت فرد در آن ها احساس آرامش دارد. علاوه بر این موضوع هوا به خوبی به پوست می رسد و باعث می شود تا پوست شما بتواند به خوبی نفس بکشد. البته باید بدانید که این نوع پارچه به عنوان یک عایق هم عمل می کند. این موضوع باعث شده است تا استفاده از آنها برای افرادی که در طول شبانه روز معمولاً عرق می کنند مناسب نباشد.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب بانوان ابریشمی

این نوع پارچه ها معمولاً دارای قیمت بالایی هستند به همین علت لباس های خوابی که با استفاده از این پارچه ها هم تولید شده اند دارای قیمت های بالایی هستند. البته باید بدانید که در کنار قیمت بالا دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند. این نوع لباس خواب بانوان قادر هستند تا دمای بدن شما را در طول شبانه روز تنظیم کنند. معمولاً زمان هایی که بدن شما سرد می شود و احساس سرما می ‌کنید این لباس ها قادر هستند تا بدن شما را گرم کنند. بالعکس زمانی که بدن شما گرم می شود و احساس گرما می کنید باعث می شوند تا احساس خنکی به شما دست دهد.

لباس خواب بانوان بامبو

این پارچه ها گیاهی هستند و از الیاف گیاهان تولید می شوند به همین دلیل طبیعی هستند. استفاده از این لباس ها را به افرادی پیشنهاد می دهیم که آلرژی و یا حساسیت دارند زیرا این محصولات طبیعی هستند. علاوه بر این لباس های بامبو و یا گیاهی باعث می شوند تا دمای بدن در طول شبانه روز ثابت باشد و فرد احساس گرما و یا سرمای زیادی نداشته باشد. این محصولات باعث می شوند تا رطوبت به خوبی جذب شود.

نکات انتخاب لباس خواب بانوان و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب بانوان پشمی

استفاده از این نوع لباس در شب های سرد توصیه می شود. این لباس ممکن است کمی بدن را اذیت کند اما باعث می شود تا در برابر سرما محفوظ باشیم. این محصول در کنار مزایایی که دارد دارای برخی از معایب هم است. یکی از مهمترین معایب آن هم این است مه باعث می شود تا هوا به خوبی رد و بدل نشود و این موضوع ممکن است پوست را اذیت کند.

لباس خواب فلانل

این نوع پارچه به عنوان بهترین گزینه برای لباس خواب زمستانه شناخته می شود. این محصول دارای وزن سنگینی است و باعث می شود تا در طول شب بدن فرد گرم باشد. با تمام این ویژگی ها بر خلاف پارچه های پشمی اجازه می دهد تا هوا رد و بدل شود به همین علت پوست انسان می تواند به خوبی تنفس کند. این موضوع باعث می شود تا از عرق های شبانه جلوگیری به عمل آید.

نکات انتخاب لباس خواب بانوان و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

سایز لباس خواب بانوان از نکات انتخاب لباس خواب
از مهم ترین نکات انتخاب لباس خواب و یا دوخت این محصولات باید در نظر بگیرید انتخاب سایز مناسب است. سایز این لباس ها با لباس هایی که شما به صورت رسمی استفاده می کنید دارای تفاوت هایی هستند. در هنگام دوخت و یا خرید باید به میزان آزادی آن ها توجه داشته باشید.

باید به گونه ای آن ها را انتخاب کنید که در طول شب در آن راحت باشید. اگر می‌ خواهید دور سینه ها و دور باسن را اندازه بگیرید حتماً از برجسته ترین قسمت ها استفاده کرده و اندازه گیری کنید زیرا لباس شما باید کمی گشاد باشد تا بتوانید در آن احساس راحتی داشته باشید.

برای اندازه گیری دور کمر سعی کنید باریک ترین ناحیه را انتخاب کنید. باریک ترین ناحیه معمولاً کمی بالای ناف است. بر اساس این موضوع که لباس خواب را برای زن، مرد و یا کودک طراحی می کنید سایز بندی ها دارای تفاوت است. شما باید بر اساس این مدل ها بهترین سایز را انتخاب کنید و از آن ها استفاده کنید.

همان گونه که می دانید هدف از انتخاب و پوشیدن لباس خواب ایجاد آرامش و راحتی در فرد است. به همین دلیل باید لباسی را انتخاب کنید که تنگ نباشد. حتماً محصولاتی را انتخاب کنید که دارای زیپ، دکمه و یا کش های محکم نباشند زیرا این وسایل در هنگام خواب آرامش شما را به هم می زنند. به شما توصیه می کنیم برای این که راحت تر باشید حتماً لباس ها را دو سایز بزرگ تر از سایز اصلی بدن خودتان انتخاب کنید. همچنین سعی کنید لباس هایی را انتخاب کنید که دارای تعلقات کمتری باشند. به عبارت دیگر هر چه لباس ها ساده تر باشند می توانند در آرامش خواب به شما کمک بزرگ ‌تری کنند.

اگر در صبح روز بعد متوجه می شودید که لباس بر روی بدنتان یک جا انداخته است به احتمال بسیار زیاد در انتخاب سایز آن دچار اشتباه شده اید. تنگی آن باعث شده است تا بر روی بدن شما این آثار را بر جای بگذارد.

رنگ لباس خواب بانوان
در ادامه ذکر کردن نکات انتخاب لباس خواب به رنگ این محصولات اشاره می کنیم. یکی از مهمترین عواملی که در هنگام خرید این محصولات باید در نظر داشته باشید انتخاب رنگ مناسب است.

رنگ ها عواملی هستند که باعث می شوند فرد در طول شب و در هنگام خواب آرامش بیشتری داشته باشد. همان گونه که می دانید رنگ ها در علم روانشناسی می توانند بر روی روحیه افراد تأثیر های زیادی داشته باشند.

حتماً سعی کنید در هنگام خرید لباس خواب بانوان از رنگ های تیره استفاده نکنید. استفاده از رنگ های روشن و ملایم به جای رنگ های تیره به شما عزیزان توصیه می شود. شما می توانید از رنگ های سفید، صورتی، آبی و یا رنگی به مانند رنگ یاسی استفاده کنید. تمامی این رنگ ها ملایم هستند و می توانند در هنگام خواب آرامش زیادی به شما اعطا کنند.

مدل لباس خواب بانوان از نکات انتخاب لباس خواب

مدل های مختلفی برای انتخاب لباس خواب زنانه و مردانه وجود دارد. به عنوان مثال در لباس خواب بانوان معمولاً از بلوز و شلوارهای راحتی به صورت عام استفاده می شود. البته برخی دیگر از مدل ها به مانند دامنی و چند تکه هم در بین خانم ها رواج دارد و معمولاً پر استفاده هستند. علاوه براین موضوع برخی دیگر از مدل ها به مانند تاپ، پراهن، تونیک و … هم در بین خانم ها رواج دارد و از آن ها استفاده می کنند. شما عزیزان می توایند بر اساس سلیقه خودتان بهترین نوع آن ها را انتخاب کنید.

لباس خواب مردانه هم به مانند لباس خواب بانوان در مدل های مختلفی وجود دارند. به طور معمول مردها می توانند از لباس های یک تکه و یا دو تکه استفاده کنند. آن ها هم می توانند بر اساس سلیقه و نیاز خودشان بهترین محصولات را انتخاب و خریداری کنند.

پوشیدن لباس خواب بانوان برای خانم ها و همچنین پوشیدن لباس خواب مردانه برای آقایان در شب مسئله بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید از آن چشم پوشی کرد.

آسایش و راحتی شما در گرو پوشیدن بهترین نوع لباس خواب است. با پوشیدن لباس خواب مناسب می توان دقت و تمرکز خود را بالاتر برد. علاوه بر این باعث می شود تا افراد سالم تر هم باقی بمانند و خواب خوبی داشته باشند.

در زمان رنسانس و باروک؛ فقط طبقات مرفه جامعه، بین لباس شب و روز تفاوت قائل می شدند. آنها با همان لباسی که در طول روز می‌پوشیدند به خواب نمی‌رفتند. در پایان قرن شانزدهم، پوشیدن لباس خواب؛ معادل لوکس بودن بود و در زمان انقلاب صنعتی استفاده از لباس مناسب خوابیدن فراگیر شد.

بعد از یک روز طولانی و شاید طاقت فرسا، نیاز به خوابی آرام و راحت، اهمیت ویژه ای دارد. زنان و مردان در طول روز حداقل یک سوم را در خواب سپری میکنند. برای داشتن خوابی آرام بخش، فاکتورهای زیادی است که باید تک تک آنها رعایت شود. لباسی که در شب (pajamas) موقع خواب میپوشید، یکی از این موارد است. حتما برای شما هم سوال شده است. فواید لباس خواب چیست؟ چرا باید لباس خواب بپوشیم؟ آیا لباس خواب فقط برای خوابیدن است یا برای مهمانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که برای رفتن به یک میهمانی یا عروسی یا تولد، زمان زیادی را صرف انتخاب و خرید لباس مناسب آن روز کرده آید. حال آنکه آن مهمانی شاید فقط ساعات کوتاهی از روز شما را دربر گیرد. انتخاب لباس مناسب، برای هر فصل، موقعیت و شرایط محیطی از اهمیت بالایی برخوردار بوده. لباس خواب یا پیژامه؛ یکی از این لباس ها است، که نباید از آن غافل شوید.

فواید پوشیدن لباس خواب زنانه:

پوشیدن لباس خواب بانوان؛ مانند یک لیوان شیر و حتی بهتر از یک قرص خواب آور، ذهن را آماده ی خوابیدن می کند. زنان و مردان برای احترام به خود و داشتن خوابی آرام، استراحتی مناسب و توجه به ظاهر و استایل خود از دیر باز، لباس مخصوص برای خواب استفاده می کنند. در اینجا به چند مورد از مزایای پوشیدن لباس خواب اشاره می کنیم.

فواید پوشیدن و استفاده از لباس خواب زنانه
استفاده از لباس خواب فوایدی مانند؛ جلوگیری از بیماری، تنظیم دمای بدن و راحتی و اسایش در زمان خواب را در پی دارد.
داشتن آسایش در خواب با پوشیدن لباس خواب
پوشیدن لباس خواب؛ در وهله ی اول آسایش و راحتی شما را فراهم می کند. لباس مخصوص خواب؛ در هنگام شب مانع تعرق می شود. pajamas برای هر فصل؛ در برابر سرما و گرما، از آقایان و بانوان محافظت می کند. تولیدکنندگان لباس شب یا پیژامه؛ لباس هایی مناسب فصل زمستان طراحی و تولید می کنند که بیشتر آنها از پنبه و ساتن است. لباس خواب های تابستانی با پارچه های سبک تر (حریر، نخی و ساتن ابریشم …) ساخته می شوند. این مدل لباس؛ با آستین کوتاه و شلوارک در هنگام گرما مانع عرق بدن می شود. لباس آستین دار و شلوار بلند در سرما، با پایین آمدن دما از شما محافظت می کند تا شب راحت تر بخوابید.

صرفه جویی در مصرف سیستم گرمایشی با استفاده از لباس خواب زنانه
اگر لباس های سطح بالا دارید و لباس خواب خوبی خریداری کرده اید، مطمئناً لازم نیست که گرمایش در طول شب در حال اجرا باشد. بنابراین خوابیدن در لباس خواب می تواند باعث کاهش قبض برق شود.

خریدلباس خواب زنانه

جلوگیری از بیماری ها و بهداشت
لباس خواب زنانه از بیماری جلوگیری می کند
پوشیدن لباس خواب زنانه؛ ؛ خطر ابتلا به بیماری های مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد..
یکی دیگر از فواید لباس خواب زنانه بهداشت و سلامت بدن است . همه ی ما در طول روز به این طرف و آن طرف می رویم و بدنمان پر از باکتری و میکروب می‌شود. در صورتی که قبل از خواب دوش بگیرید و لباس مخصوص خواب خود را بپوشید؛ باکتری ها و میکروب ها روی تشک باقی نمی ماند. خوابیدن در پیژامه یا لباس ویژه خواب؛ عمر تشک شما را افزایش می دهد.

استفاده از لباس راحتی یا لباس خواب در شب؛ خطر ابتلا به بیماری های مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. در صورتی که در طول شب لباس خواب برتن داشته باشید؛ اگر به هر دلیلی دمای اتاق پایین بیاید، یا پتو از رویتان کنار برود؛ لباس خوابی که بر تن دارید؛ احساس لرز و سرما را دفع کرده و مانع از سرماخوردگی و آنفولانزا می شود.

خرید لباس خواب زنانه

زمان مناسب پوشیدن لباس خواب
زمان درست استفاده از لباس خواب زنانه، میتواند خواب شما را تسهیل ببخشد.
برای پوشیدن لباس خواب؛ دلایل مختلفی وجود دارد. دلایل پوشیدن لباس خواب را در اینجا مشاهده می کنید:

آسایش در خواب و تنظیم دمای بدن

این لباس های راحتی نازک تر از دیگر لباس ها هستند و باعث پایین آمدن دمای بدن می شوند. کاهش دمای بدن، باعث کاهش فشار خون و در نتیجه خواب عمیق تر و فعال شدن سیستم عصبی می شود.

پوشیدن لباس خواب؛ شل شدن عضلات ماهیچه و حذف مواد سمی از بدن را در پی دارد.

کودکان از سن ۱ تا ۱۰ سالگی ساعات خیلی زیادی را در خواب به سر می برند. بهتر است برای سلامتی و حذف مواد سمی از پوست بدن کودکان؛ لباس خواب مناسب بچگانه پوشیده شود. بزرگسالان، مردان و زنان می‌توانند، ساعات قبل از خواب هنگام استراحت که درحال نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه هستند یا به وقت استراحت در رختخواب، پیژامه یا لباس خواب بپوشند.

همینطور اگر شما فرد خاصی در زندگیتان دارید(همسر)، زمان مناسبی برای پوشیدن لباس خواب است تا از نظر او زیبا و جذاب تر به نظر بیایید.

رابطه بین بی خوابی و استفاده از لباس خواب زنانه

رابطه استفاده از لباس خواب و بیخوابی

پوشیدن لباس مناسب برای خواب یا همان لباس خواب، مسئله ی مهمی است که نباید از آن غافل شویم.

طبق تحقیقات انجام شده در آمریکا، از هر سه تا دو نفر آنها دچار اختلال بی خوابی هستند. حدود ۴۰ در صد از مردم لباس خواب می پوشند، ۲۰ در صد لباس زیر استفاده می کنند و ۱ در صد هم هیچ لباسی بر تن نمی‌کنند. پوشیدن لباس خواب ذهن و بدن را به طور خودکار آماده خواب می کند.

مانند وقتی که برای شروع کار لباس کار بر تن می کنید؛ در جامعه ی امروزی، برای رفاه و آسایش، راحتی و ایمنی بدن، خواب کافی حیاتی است. به طور کلی خواب مناسب و کافی؛ مغز را شارژ کرده و امکان یادگیری و دقت را بالا می برد. کم خوابی و اختلال در خواب؛ مشکلات روحی و روانی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، مشکلات قلبی و حتی سکته را ممکن است منجر شود. حال آنکه رعایت یک سری اصول هنگام خواب؛ آرام بودن محیط خواب،خلوت و شلوغ نبودن اتاق، نور و تاریکی استاندارد، ساعت مناسب خوابیدن از بی خوابی جلوگیری می کند.

پوشیدن لباس خواب زنانه

هدایت و کنترل یک زندگی سالم فقط در گرو توجه به تغذیه، ورزش و کاهش استرس نیست. بلکه باید یک مورد مهم دیگر را نیز به این گروه اضافه کنید. خواب، همان مولفه مهم دیگر است که اگر توجهات به خصوصی در مورد آن، صورت گیرد زندگی به کام شما خواهد بود.

گاهی برخی از ما فکر می‌کنیم که با تغییر عادات زندگی می‌توانیم زندگی بهتری برای خود بسازیم. در حقیقت این تصور کاملا درست است؛ زیرا با تغییر یک لباس در زمان خواب، کیفیت زندگی تا حدود بسیار زیادی افزایش پیدا می‌کند. از این جهت اگر قصد خرید یک لباس خواب مناسب را دارید می بایست با راهنمای انتخاب لباس خواب زنانه مناسب آشنا شوید.

پوشیدن لباس خواب زنانه چه مزایایی دارد؟

ویژگی های لباس خواب زنانه
موارد مختلفی وجود دارند که از فواید پوشیدن لباس خواب زنانه هستند که البته ویژگی‌های مناسب لباس خواب‌ها را نیز، بیان می‌کنند که ما در ادامه به توضیح هر یک از آن‌ها می‌پردازیم.

لباس خواب مناسب بدن شما را از هر نوع سرما محافظت می‌کند.
درست است که صاحبنظران بر این عقیده هستند که گاهی برهنه خوابیدن آرامش را به همراه می‌آورد اما بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که این سخن در هر موقعیتی قابل انجام نیست. به عنوان مثال، روزهای سرد زمستان را در نظر داشته باشید. داشتن لباس خواب گرم و نرم در زمستان باعث افزایش لذت خواب خواهد شد.

پوشیدن لباس خواب زنانه باعث ممانعت از سرماخوردگی در طول شب می‌شود. همان‌طور که می‌دانید زمانی که فرد می‌خوابد حرکت خون در رگ‌ها به طرز عجیبی کاهش می‌یابد. این مورد باعث احساس سرما در فرد شده و اگر پوشش مناسبی نداشته باشد بسیار زود سرما می‌خورد.

کمک به بهداشت
در حقیقت، سلول‌های مرده پوستِ افراد در هنگام خواب از بین رفته و خود را برای پوست جدید آماده می‌کنند. زمانی که شما وارد دنیای خواب می‌شوید، بدن، سلول‌های مرده را به سرعت دفع می‌کند. اگر لباس مناسبی به تن نداشته باشید این موارد با ملحفه‌ها و رختخواب شما تماس پیدا می‌کنند و در شب‌های بعد ممکن است برای شما، مشکل پوستی داشته باشند.

به همین خاطر یکی از فواید پوشیدن لباس خواب زنانه این است که اگر پوست‌های مرده به لباس شما بچسبند شما با شستشوی مکرر و اصولی از انتقال مجدد آن‌ها به پوست جلوگیری می‌کنید. لباس خواب نیز مانند شورت و سوتین می بایست به طور مکرر شسته شود. به بیان ساده‌تر، لباس خواب یک مانع بین پوست بدن و ملحفه‌های تخت است که اگر در زمان‌های مشخص و به صورت روتین شسته شوند از بروز بیمار‌های پوستی جلوگیری خواهد شد. اگر با روش های شستشوی لباس زیر آشنا نیستید می بایست بهترین روش شستن شورت زنانه مطالعه کنید.

ویژگی های لباس خواب زنانه
راحتی لباس خواب
احساس راحتی در زمان خوابیدن، اهمیت بالایی دارد. شما می‌توانید با فراهم کردن موقعیت و شرایط این امکان را به خود هدیه دهید. لباس خواب یکی از این شرایط مهم است که به تنهایی می‌تواند راحتی بیشتری را برای افراد به ارمغان بیاورد. لباس خواب نخی و نرم که از پارچه‌های قابل تنفس دوخته شده‌اند بهترین انتخاب برای افراد هستند.

لباس خواب فلانل یک گزینه ایده‌ال برای افرادی است که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند. لباس خواب‌های ابریشم علاوه بر اینکه عایق خوبی هستند از گرمازدگی فرد نیز، جلوگیری می‌کنند. لباس خواب تولید شده از پارچه پنبه سوپیما نیز، به عنوان خنک‌ترین و فوق‌العاده‌ترین انواع پارچه برای این موارد است.

چه موقع لباس خواب بپوشیم؟
لباس‌های خواب به حدی راحت و پرکاربرد هستند که اغلب افراد تمایل دارند تا به جز شب در تمام طول روز نیز، آن‌ها را به تن داشته باشند. اما در حقیقت، پوشیدن لباس خواب در طول روز باعث بی‌انگیزگی و عادت به این لباس‌ها خواهد شد. علاوه بر این، تنبلی و خستگی به سراغ فرد می‌آید؛ زیرا مغز احساس می‌کند که هنوز فرصت آپدیت شدن بدن فرا نرسیده است و این کاملا با سلامت روان و جسم متضاد است.

به بیان ساده‌تر، انرژی و بهره‌وری فرد در روز کاهش پیدا می‌کند. برای ممانعت از چنین شرایطی، بهتر است به محض هشدار ساعت زنگ دار از رختخواب بیدار شده و بلافاصله لباس خواب خود را با لباس معمول و روزانه تعویض کنید، مسواک زده و عطر مناسبی به روی خود اسپری کنید تا از لحاظ ذهنی آماده شروع یک روز پرانرژی شوید.